睡眠(2016.3)

人間に関わらず動物は睡眠をとることにより

昼間体に受けた負担を取り除き傷を修復し、

元に戻そうとします。

だから睡眠不足、徹夜続きだ～って時に

修復ができないから癌などの病気が芽生える。

修復が１００％であれば人間は死なないのですが、

一日の睡眠でどのくらい修復しているのでしょうか。

人生１００年として１００歳で死ぬとします。

生まれて１年３６５日で１％体の機能は落ちます。

２年目の１日目で９９％の力になれば良い。

毎年１％ずつ落ちていけば１００歳でゼロとなる。

毎日１００－１００×0.00003だけ回復すると１年後に９９％。

０．００００３は回復しない。

これが寿命に関係している。

０．０００６しか回復しないと５０歳で死ぬ。

睡眠が悪いと早死に。