高血圧(2019.6)

仕事をやめて２年。

辞めた時の血圧は１４０。

２年間で食事の量を減らして５ｋｇ体重が減りました。

現在の血圧は１２５、

薬は飲んでいなくても血圧は下がる。

現在の高血圧治療は、血管中の水分を尿にだして、

血管の中の水分を減らして血圧を下げる。

根本治療ではない。

体重を減らせば血圧は下がる。

ちなみに私は田舎者なので塩分は大好き。

からいものを食べていても体重が減れば血圧は下がる。

塩分はその時だけは血圧は上がるが

恒久的なものではない。