体内時計(2012.9)

体内時計は２５時間、地球の自転は２４時間。１時間の差がある。

この１時間の差は朝日を浴びるとリセットされるように人間の体は出来ている。

夜更かしをして、起きるのが面倒くさいということで二度寝をし、

家の中で過ごしていると夜起きて昼寝る生活になる。

こうなると体内時計が主になって動き、生活のリズムが崩れ、

外出不可能からニートになり、鬱（うつ）に陥ることがある。

鬱を直すには太陽を浴びればすぐ直る。