骨折(2018.3)

若くても歳をいっても骨折は痛い、

直るのに時間がかかる。

歳をいくとこれが原因で寝込むということもある。

骨折を防止する方法。

①あわてない。こけて骨折を防ぐ。

②太陽を浴びる。ビタミンＤを体内で作り骨を丈夫にする。

③納豆を食べる。ビタミンＫを取り入れて骨を丈夫にする。

④骨に負担をかける。当たり前のことです。

◉太陽の元、慌てず懸命に作業をしなさいという事。

テレビを見てスイーツ食っとったらあかんということや。