ラジオ体操(2012.1)

年齢がいくと、布団からなかなか起きられない。

眠たいのではなく体がさっと動かない。

掘りコタツに入って出るとき、

動き出すのにコタツから出る、立ち上がる、動き出す、

この一つ一つの動作はなんでもないが、

動作の変わるときがなかなかつらい。

ラジオ体操は若いときに必要なのではなく、

６０過ぎてから必要なものです。

体は楽をすると動かなくなる、

う～んう～んと言いながらでも毎日、

無理やり動いていないといけないようです。