腓返り(2016.1)

腓(こむら)返り。

なんだなんだ。

寝ていてビックリ飛び起きた。

寝床で腓返り。

左足のふくらはぎがカチカチ、痛い。

激痛、３分ほど。

どうしたら直るかわからない。

直ってホッとしてまた寝ました。

そういや前日たくさん歩いたわ。

あれが原因やな。

腓(こむら)とは、ふくらはぎのこと。