和食(2016.1)

和食の基本は一汁三菜。魚、納豆、お浸し。

魚が主菜で納豆、お浸しが副食。

質素な食事と言えば一汁一菜。

納豆が主菜。

これなら肥満はありません。

ちょっと貧相ですが病気知らずの長生きの秘訣。

なかなかでけん。