チェック(2013.8)

揺れを感じて起きる、チェック□。

利き腕側に９０°ひねって体を起こす、チェック□。

靴下は履いたか、チェック□。

服装は適切か、チェック□。 

靴を履いたか、チェック□。

右足から前に出る、チェック□。 

玄関の扉を開ける、チェック□。

広いところに走る、チェック□。 

このとき右足から前に出たか、チェック□。

作っておきましょう、避難マニュアルチェックシート。

ボールペン必須。