筋肉 muscle

歳をいき一番大切なものは筋肉。

筋肉量を落とすと膝痛、腰痛になる。

筋肉量があるから歩く、労働する

から骨も鍛えられて骨折が防げる。

寝たきりになりたいのならば

テレビを見て、食って、寝てればいい。

膝痛、腰痛になりたくないのなら運動。

現在膝痛で困っています、

月に一回、水を抜きに行っています。

どうすればいいでしょうかと言われても

膝痛にならない様に筋肉を鍛えないといけないが

痛くなってからは痛くて筋肉を鍛えることができない。

安静にしているから筋肉が弱り増々状態が悪くなる。

医者で治療をし痛くなくなってから

ぼちぼち歩く練習をし

旅行に行けばいい。

遊んで、歩いて、美味しいものを食べて

ずっと健康。

もう５年間膝痛で治りません、３５歳

何もできません。

来世に期待やな。