食事

イライラ感、焦燥感、憂うつ、無気力などの

精神症状を発症する人がすごく多い。

原因は食事やろうな。

バランスよく食べる。

口に合わないものも食べる、ニンジン、大根、芋。

ラ－メン、ド－ナツ、ハンバ－ガ－も食べればいい。

が主食は根菜類、肉、魚。

体に栄養があれば脳が正常に働き徐々に

イライラ感、焦燥感、憂うつ、無気力は無くなっていく。

ラ－メン、ド－ナツ、ハンバ－ガ－のような

口に美味しいものばかりを食べるから

精神が不安定になる。

と、思う。