型にはまった田舎暮らしからの脱却を目的としています。目標は露天風呂・家・散策路・・・・・を全て自分で建設。設備屋の運命やいかに。
腰痛の人は結構多い
俗にいうギックリ腰
骨に異常がない限り腰痛の原因は
●筋肉量が足らない
●太ももの筋肉が縮んで姿勢が悪くなり腰に負担がかかっている
大きくはこの２つ。
●太ももの筋肉が縮んで姿勢が悪くなり腰に負担がかかっているは簡単に解消する
●筋肉量が足らないは毎日、体操・散歩をし筋肉を増やせば解消する
医者でもないのに勝手なことを言うなと思われる方はスル－してください。
若い時にひどい腰痛で２年間困り、たどり着いた方法
以来腰痛は無いが経験のみの素人法
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