一番大切なもの (the most important thing)

特に病気もしていない、普通に生活できている。

人間この状態で一番大切なものは【足】

歩けるという事。

どんなに苦しくても痛くても毎日動いて

足の筋肉量を落とさないことが毎日必要となる。

歳をいくと１日休めば次の日元に戻る。

最近周囲を見回してこのことをホントに

身にしみて感じる。

そのためには毎日することがある生活の目標がある事。

無ければテレビ、ネット鑑賞、寝る事しかなくなり

足の老化につながる。