トレーニング (Muscle training goods)

世の中には筋肉を鍛える器具がたくさんあります。

ダンベル、トレーニングチューブ、腹筋ローラー、チンニングスタンド、

バランスボール、ハンドグリップ、メディシンボール、、、、、

お金を払ってトレ－ニングに行くのもいいでしょう。

が、無料でできる体幹トレ－ニングがあります。

それは【草むしり】

器具を使わず手と指だけで草を抜く。

足、腰、手、指、肩、腹筋すべてが自然と鍛わります。

入会金、月謝など年額２０万円として４０年で８００万円。

老後に残しておけばどうでしょう。