型にはまった田舎暮らしからの脱却を目的としています。目標は露天風呂・家・散策路・・・・・を全て自分で建設。設備屋の運命やいかに。
膝が痛い・腰が痛い・肩がこる・手が痛い
手足腰の痛みはすべて使わないことによる不調
筋肉が弱り軟骨や椎間板に
余計な力がかかることによる痛み
普段は筋肉で守られているから痛みは出ない
痛みが出てからは痛いから筋肉は鍛えにくい
普段から体を動かし筋肉が鍛たわっていれば
痛みは出ない
楽をすると痛くなる楽原病
歳をいけば畑なんかが一番いい鍛え方
立つ・座る・曲げる・耕す・植える・掘る
#体の不調
0 件のコメント:
コメントを投稿