2026年1月1日木曜日

足が弱る Weak legs

毎日散歩をして足を鍛えている近所の奥さんを

家まで軽トラで送る

これがどうしても軽トラに乗れない

仕方がないので運転席から手をつかんで

引張り上げた

散歩をする筋肉だけでは

自動車の椅子に座れないことがわかりました

散歩だけでは足は鍛えきれない

スクワットしかない


#足が弱る

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